กินอะไรแล้วดีก็อยากกินไปนานๆ ถ้ายิ่งกินยิ่งดี และมาจากธรรมชาติด้วยจะตอบโจทย์สุขภาพเลย ซึ่งถ้าพูดถึงอาหารเพื่อสุขภาพที่อาจกล่าวได้ว่าเป็นซุปเปอร์ฟู๊ดธรรมชาติคงหนีไม่พ้น “งาดำ” ธัญพืชเมล็ดเล็กแต่อุดมไปด้วยสารอาหารมากมายเพื่อการบำรุง และดูแลสุขภาพชั้นดีที่จำเป็นต่อร่างกาย โดยงาดำถูกผันแปรให้มาเป็นอาหารเสริมอย่าง น้ำมันงาดำ สกัดเย็นบริสุทธิ์ เพื่อการบำรุงครบองค์ประกอบที่ร่างกายต้องการจากน้ำมันงาดำ
น้ำมันงาดำตอบโจทย์สุขภาพ
หากพูดถึงการดูแลสุขภาพ น้ำมันงาดำสามารถเข้ามาตอบโจทย์ปัญหาที่ต้องการได้อย่างแน่นอน เนื่องจากน้ำมันงาดำมีคุณค่าทางอาหารอย่างวิตามิน และแร่ธาตุมากมาย ซึ่งคุณประโยชน์ก็มีล้มหลามไม่แพ้กัน คือ
-
ช่วยเรื่องปวดข้อ
ใครที่กำลังมีปัญหาข้ออักเสบ ปวดข้อหรือรูมาตอยด์อยู่นั้น น้ำมันงาดำช่วยเราได้นะ ซึ่งในงาดำมีธาตุทองแดงที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบจึงสามารถช่วยบรรเทาให้อาการปวดลดลง และยังช่วยสร้างคอลลาเจนที่สำคัญต่อการสร้างเนื้อเยื่อ ข้อต่อ กระดูกอ่อน หลอดเลือดให้แข็งแรง และเพิ่มความยืดหยุ่นของไขข้อ
-
กระดูกแข็งแรง
ในงาดำอุดมไปด้วยแคลเซียมที่มีมากกว่านมถึง 6 เท่า มีแคลเซียมสูงกว่าพืชทั่วไป 40 เท่า และยังมีสังกะสีที่มาช่วยเสริมสร้างกระดูก เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และฟันให้แข็งแรง เพิ่มมวลกระดูก ชะลอการเสื่อมของมวลกระดูก ซึ่งเด็กควรรับประทานงาดำเพื่อการเจริญเติบโตสูงใหญ่ และโดยเฉพาะผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนที่มีความเสี่ยงเป็นโรคกระดูกพรุน กระดูกเสื่อม
-
คอเลสเตอรอลลดลง
สารเซาโมลินและเซซามินในงาดำมีคุณสมบัติช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดได้ และยังมีสารไฟโตสเตอรอลที่มีโครงสร้างใกล้เคียงคอเลสเตอรอล แต่ไม่เป็นอันตรายกับสุขภาพซึ่งเข้าไปช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ทำให้สุขภาพหัวใจแข็งแรงขึ้น ระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น จึงช่วยลดความเสี่ยงได้ทั้งโรคหัวใจและหลอดเลือด
-
ป้องกันมะเร็งตัวร้าย
งาดำอัดเเน่นไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ จึงกลายเป็นอาหารต้านมะเร็งที่มีประสิทธิภาพชนิดหนึ่ง โดยเฉพาะมะเร็งลำไส้ ซึ่งไฟเบอร์ที่อยู่ในงาดำจะเข้าไปกระตุ้นการทำงานของระบบลำไส้ ทำให้ลำไส้ทำงานได้ดีขึ้นความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ก็ลดลง และในงาดำยังมีสารเซซามินที่ช่วยป้องกันสารอนุมูลอิสระที่จะเข้าไปทำลายตับ ซึ่งถ้าไม่มีพิษไปสะสมในร่างกายก็จะไม่ก่อให้เกิดมะเร็งนั่นเอง
-
บำรุงผม ลดผมร่วง
ไขมันโอเมก้า 3, 6, 9 สารอาหารสำคัญที่อยู่ในงาดำสำคัญต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม ช่วยบำรุงหนังศีรษะ ช่วยให้ผมนุ่มชุ่มชื้น ดูเงางาม ดกดำ มีสุขภาพเส้นผมดี และยังช่วยให้ผมไม่หลุดร่วง งาดำอาหารรบำรุงเส้นผมชั้นดี
-
ตาดี เพราะบำรุงสายตา
ดวงตาสัมพันธ์กับตับ ตามการแพทย์แผนจีน ซึ่งถ้าตับมีปัญหาจะทำให้ดวงตาอ่อนล้า ตาแห้ง มองเห็นไม่ชัด งาดำจึงเป็นทางเลือกของแพทย์แผนจีนที่จะนำมาใช้เพื่อบำรุงตับและสายตาไปพร้อมกัน เมื่อตับดี ดวงตาก็ชุ่มชื้น ตาใส ไม่อ่อนล้า หมดปัญหาสุขภาพดวงตาไปได้เลย
-
ผิวพรรณดีจริงๆ
