อายุที่มากขึ้นเรื่อยๆ การใช้ชีวิตประจำวันที่ไม่ดีต่อร่างกายนั้นส่งผลต่อระบบประสาทและสมองของเราอย่างเลี่ยงไม่ได้ การบำรุงจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ระบบประสาทและสมองไม่เสื่อมเร็ว มีการสร้างเซลล์สมองเพิ่มขึ้น โดยต้องมีตัวช่วยอย่างการทานอาหาร การออกกำลังกาย และอีกอย่างคือ อาหารเสริมที่เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยชั้นดีที่จะทำให้ประสาทและสมองถูกชะลอความเสื่อมได้ แถมด้วยการเสริมสร้างความจำอีกนะ   บำรุงสมองสักหน่อย        ร่างกายสามารถผลิตเซลล์ประสาทเพิ่มเพื่อทดแทนเซลล์ส่วนที่ตายไปได้ด้วยอาหารที่มีประโยชน์ การออกกำลังกาย การมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม รวมถึงอาหารเสริมที่ช่วยกระตุ้นให้เกิดกระบวนการสร้างเซลล์ประสาทที่เชื่อกันว่าสามารถช่วยบำรุงสมอง ป้องกันและรักษาโรคอัลไซเมอร์ และภาวะสมองเสื่อมชนิดอื่นๆได้  อาหารมีประโชยน์          การทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ส่งผลโดยตรงต่อการทำงานของสมอง ซึ่งอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจะช่วยป้องกัน หรือยับยั้งความเสียหายของเซลล์ที่เกิดจากอนุมูลอิสระ กรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยลดความดันโลหิต ลดระดับคอเลสเตอรอล ลดความเสี่ยงการอักเสบของเซลล์ในสมอง อาหารเพื่อบำรุงสมอง เช่น  ธัญพืชเต็มเมล็ด น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว ปวยเล้ง แปะก๊วย ปลา เช่น แซลมอน ทูน่า แมกเคอเรล  ผัก ผลไม้ที่มีวิตามิน E เช่น ผักโขม บลูเบอร์รี่ บล็อกโคลี่ ผัก ผลไม้ที่มีเบต้าแคโรทีนอย่าง […]

ความแตกต่างของ เปล้าตะวันสีเขียว vs สีส้ม ตราเพชรแดง   สมุนไพรชั้นดีในเปล้าตะวันสีเขียว เปล้าตะวัน : ลดกรด สมานแผลในกระเพาะอาหาร ลดการอักเสบภายใน กระเพราแดง : ช่วยย่อยไขมัน ฟื้นฟูระบบย่อยอาหาร ขิงแก่ : ช่วยขับลมในกระเพาะอาหาร แก้อาการแน่นเฟ้อ จุกเสียด คลื่นไส้อาเจียน ตะไคร้ : แก้โรคนิ่ว ขับลมในลำไส้ ทำให้เจริญอาหาร เปล้าตะวันสีเขียวกับสรรพคุณ เหมาะกับผู้มีปัญหาเกี่ยวกับโรคระบบทางเดินอาหาร เช่น แน่นท้อง ปวดแสบท้อง แสบร้อนกลางอก ท้องผูก  กรดไหลย้อน แผลในกระเพาะอาหาร รวมถึงริดสีดวงทวาร ช่วยบำรุงกระเพาะอาหาร  ช่วยปรับสมดุลกระเพาะอาหารให้ไม่มีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ   ฟื้นฟูระบบย่อยอาหาร และระบบขับถ่ายให้กลับมาทำงานได้ตามปกติ ลดอาการแน่นท้อง ปวดท้อง ท้องผูก ขับลมในกระเพาะอาหาร บรรเทาอาการแสบกลางอก จุกแน่นในลำคอ กลืนลำบาก อาหารไม่ย่อยของโรคกรดไหลย้อน มีฤทธิ์ในการช่วยสมานแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้ และสามารถต้านเชื้อแบคทีเรีย H.pylori สาเหตุของการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร ลดอาการอักเสบภายในของระบบทางเดินอาหารได้อย่างดี […]

  กระดูกร้าวไม่น่ากลัวเท่ากระดูกหัก กระดูกร้าว หรือ กระดูกหัก เป็นอาการที่เมื่อเราได้ยินแล้วต่างก็ต้องตกใจ คำถามต่อไปที่เกิดขึ้นทันทีเลยคือ จะหายไหม? จะรักษาได้หรือเปล่า ชีวิตจะเป็นยังไงต่อไป  วันนี้เรามีคำตอบให้ทุกคนได้สบายใจได้บ้าง แต่ก่อนอื่นเราต้องมาทำความเข้าใจก่อนว่ากระดูกร้าวกับกระดูกหักแตกต่างกันอย่างไร กระดูกร้าว คือ ภาวะที่เกิดขึ้นกับกระดูกที่มีการใช้งานต่อเนื่องซ้ำๆ มีแรงกระแทกซ้ำๆ จนทำให้กระดูกไม่มีเวลาซ่อมแซมตัวเองได้ทัน ส่งผลให้กระดูกชิ้นนั้นเกิดรอยแตกร้าวในระดับอนุภาคขนาดเล็กซึ่งมักมองไม่เห็นได้ด้วยตาเปล่า หรือในบางครั้งการเอ็กซเรย์กระดูกธรรมดาก็อาจไม่สามารถมองเห็นได้ กระดูกร้าวพบได้ในกระดูกเกือบทุกชิ้นในร่างกาย แต่ที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ กระดูกแข้ง กระดูกเท้า กระดูกต้นขา และกระดูกสันหลัง ซึ่งสาเหตุหลักมักเกิดจากการใช้งานร่างกายอย่างหนัก เช่น ต้องแบกหาม การเล่นกีฬาที่มีแรงกดทับ หญิงวัยหมดประจำเดือน ผู้สูงอายุที่มีภาวะกระดูกบางและกระดูกพรุน อาการที่เกิดจากกระดูกร้าว กระดูกจะไม่ผิดรูป ไม่มีรอยฟกช้ำและยังคงใช้งานได้ปกติ แต่จะมีความรู้สึก เจ็บ ปวด บวม ทุกครั้งที่มีการใช้งาน เมื่อมีการพักผ่อนหรือหยุดพักการใช้ร่างกาย ก็จะทำให้ กระดูกสามารถฟื้นฟูและประสานตัวเองได้เป็นปกติ อาการที่เกิดขึ้นก็จะค่อยๆ ทุเลาลง  แต่ทั้งนี้ระยะเวลาในการฟื้นตัวก็ขึ้นอยู่กับตำแหน่งและความรุนแรงที่เกิดด้วย กระดูกหัก คือ ภาวะที่กระดูกได้รับแรงกระแทกโดยตรงอย่างรุนแรง ทำให้กระดูกบริเวณนั้นเกิดการแตกหัก ซึ่งการแตกหักที่เกิดขึ้นก็มีหลายรูปแบบเช่นกัน  แตกหักแบบมีบาดแผล แตกหักเป็น 2 ชิ้น […]

น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ 100% Malongco (มา-ลอง-โค) ผลิตจากกะทิสด ด้วยกรรมวิธีการสกัดเย็นโดยการเหวี่ยงแยก (Centrifugal process) ผลิตจากมะพร้าวในสวน ที่ได้รับการรองรับมาตรฐานจาก Bioagricert S.R.L. ประเทศอิตาลี เป็นผู้ให้การรับรองการผลิตสินค้าอินทรีย์ ได้รับการยอมรับและแต่งตั้ง โดยหน่วยงานที่ดูแลเกี่ยวกับการให้การรับรองใน ยุโรป ซึ่งรับรองโดย IFOAM ตามข้อตกลงมาตรฐาน ISO 65 และ มาตรฐาน EN 45011 ได้รับการเพาะปลูก แบบเกษตรอินทรีย์ ที่ 36/3 หมู่2 ต.โรงเข้ อ.บ้านแพ้ว จ.สมุทรสาคร 74120 ผลิตโดยใช้น้ำกะทิสด ณ อุณหภูมิ 5-0 °C  “น้ำมันมะพร้าวเป็นน้ำมัน” ที่ได้จากธรรมชาติปราศจากสารเคมีสังเคราะห์ใดๆ เจือปน เนื่องจากกรดไขมันในน้ำมันมะพร้าวมีขนาดโมเลกุลที่เล็ก ทำให้ถูกดูดซึมเข้าไปได้ง่าย เราสามารถใช้น้ำมันมะพร้าวในสภาพที่สกัดได้ตามธรรมชาติทันที โดยไม่ต้องทำให้บริสุทธิ์ ฟอกสี และกำจัดกลิ่น ดังเช่นน้ำมันพืชอื่นๆ จึงปลอดภัยจากอันตรายจากสารเคมี น้ำมันมะพร้าว ช่วยลดความอ้วนได้ไหม ผู้ที่บริโภคน้ำมันมะพร้าวเป็นประจำ ดังเช่นชาวเกาะทะเลใต้ ที่อยู่ในตอนใต้ของมหาสมุทรแปซิฟิก มีรูปร่างที่สมส่วน […]

   ตัวช่วยเด็ด!! 15  อาหารหากินง่าย ชะลอโรคอัลไซเมอร์ Read More