โรคกระดูกบาง หรือภาวะกระดูกบางเป็นโรคที่ไม่ค่อยจะคุ้นชิน หรือคุ้นหูกันมากนัก เนื่องจากเป็นโรคที่ถูกมองข้ามไป และมักจะได้ยินเพียงแค่โรคกระดูกพรุนเท่านั้น ซึ่งโรคกระดูกบางเป็นโรคที่มีความคล้ายกับโรคกระดูกพรุนอย่างมากโดยเฉพาะการขาดแคลเซียมนั่นเอง แต่โรคกระดูกบางนั้นจะมีโอกาสเป็นได้ง่ายกว่าและสามารถพัฒนาจนกลายเป็นโรคกระดูกพรุนตามมาก็ได้ถ้าเราไม่ดูแลสุขภาพให้ดี ทางเราเลยจะให้ทุกคนได้ทำความรู้จักกับโรคกระดูกบางกันให้มากขึ้น รวมถึงการเพิ่มแคลเซียมเพื่อลดภาวะกระดูกบางด้วย   โรคกระดูกบางเป็นยังไง           โรคกระดูกบาง หรือ กระดูกโปร่งบาง (Osteopenia) คือ โรคที่มวลกระดูกของร่างกายลดต่ำกว่าค่ามวลกระดูกมาตรฐาน แต่ยังไม่ต่ำถึงค่าที่เป็นโรคกระดูกพรุน ซึ่งค่ามวลกระดูกบางอยู่ในช่วง -1 ถึงน้อยกว่า -2.5 เอสดี (ค่า SD – Standard deviation เป็นค่าเบี่ยงเบนมาตรฐาน) หรือเรียกได้ว่า ภาวะกระดูกบางเป็นภาวะที่มีความหนาแน่นและมวลของกระดูกน้อยกว่าปกติ แต่ไม่น้อยถึงระดับที่จะเป็นกระดูกพรุนได้ โดยภาวะกระดูกบางนั้นร่างกายจะสลายกระดูกเร็วกว่าการสร้างกระดูกใหม่ ทำให้กระดูกจะอ่อนแอและบางลงเรื่อยๆ จึงเสี่ยงกับการเกิดกระดูกเปราะ หรือแตกได้ง่าย แต่ผู้ที่มีภาวะกระดูกบางบางคนมีโอกาสที่จะทั้งเป็นและไม่เป็นโรคกระดูกพรุนก็ได้   กระดูกบางเกิดจากอะไร           ภาวะกระดูกบางเกิดจากค่าความหนาแน่นของกระดูกค่อยๆลดลง ซึ่งจะเกิดขึ้นเมื่อร่างกายมีการสลายกระดูกมากกว่าการสร้างกระดูกที่มาจากปริมาณแคลเซียมในร่างกายมีไม่เพียงพอ ร่างกายก็จะดึงแคลเซียมออกจากกระดูกมากเกินไป โดยปัจจัยที่ทำให้อัตราของมวลกระดูกลดลงมีหลายสาเหตุ คือ […]

            ผลิตภัณฑ์เซ็นโทร (Centro) อาหารเสริมสำหรับการบำรุงข้อเข่า เป็นงานวิจัยที่ได้ทำการต่อยอดจากผลิตภัณฑ์ถั่งเช่าคอร์ดี้ไทย โดยศาสตราจารย์ ดร.มณจันทร์ เมฆธน ผู้ทรงคุณวุฒิ คณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ ที่ผ่านกระบวนการสกัดด้วยเอนไซม์จากธรรมชาติหลายชนิด เพื่อเลี่ยงการสกัดด้วยสารเคมี และผสมผสานสูตรในการบำรุงข้อเข่าอย่างลงตัว มีความปลอดภัยสูง ปราศจากสารตกค้าง   สมุนไพรพร้อมบำรุงในเซ็นโทร สารสกัดจากงาดำ : ยับยั้งโปรตีน Cyclin D1 ที่ก่อให้เกิดเซลล์มะเร็งบางชนิด เช่น มะเร็งเต้านม ต่อมน้ำเหลือง ลำไส้ และเม็ดเลือดขาว เป็นต้น ทั้งยังช่วยลดการถูกทำลายของกระดูกอ่อน ผงใบบัวบก : กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนชนิดที่ 1 และ 3 ที่สำคัญในกระดูก เส้นเอ็น และกล้ามเนื้อ คอลลาเจนไทพ์-ทู : เสริมสร้างกระดูกอ่อนและกระตุ้นการสร้างไฮยาลูโลนิก แอซิด ที่เป็นส่วนสำคัญของน้ำหล่อลื่นข้อเข่า โปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง : แหล่งของโปรตีนบริสุทธิ์ กระตุ้นการสร้างน้ำหล่อลื่นข้อต่อ ช่วยสร้างกระดูก […]

  น้ำมันงาดำช่วยป้องโรคข้อเสื่อม น้ำมันงาดำ นั้นเป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายในกลุ่มคนรักสุขภาพ เพราะด้วยสรรพคุณที่มีอยู่มากมายหลายประการ และหนึ่งในสรรพคุณของผู้ที่รับประทานน้ำมันงาดำ แล้วนำมาบอกต่อๆ กันก็คงหนีไม่พ้นการใช้น้ำมันงาดำเพื่อลดอาการปวดข้อ ต้านการอักเสบของข้อต่างๆในร่างกาย และช่วยลดความเสี่ยงของโรคข้อเสื่อมนั่นเอง โรคปวดเข่า ปวดข้อ และข้อเสื่อมนั้น  เป็นโรคที่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดและทุกข์ทรมานแก่ร่างกายและจิตใจสำหรับผู้ที่เป็นเป็นอย่างมาก สาเหตุของโรคข้อเสื่อมนั้นเกิดจากการที่ข้อกระดูกส่วนต่างๆของร่างกายนั้นต้องแบกรับน้ำหนักที่มากเกินไป หรือได้รับแรงกระแทกบ่อยๆเป็นระยะเวลานาน ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้จากการใช้ชีวิตประจำวัน การเล่นกีฬา การออกกำลังกาย จนจะส่งผลให้เนื้อเยื่อบริเวณข้อกระดูกนั้นถูกทำลายได้ ปัจจุบันนี้มีกลุ่มนักวิชาการได้ค้นพบแล้วว่า สารเซซามิน ซึ่งเป็นสารเฉพาะที่พบในงาดำเท่านั้น มีสรรพคุณที่สามารถช่วยยับยั้งการทำงานของสารอินเตอร์ลิวติน-1 เบต้า (Interleukin-1 Beta หรือ IL-1 Beta) ซึ่งสารดังกล่าวนี้เป็นตัวการที่ก่อให้เกิดการสลายของกระดูกอ่อน  ในน้ำมันงาดำยังมีฤทธิ์ต้านอาการอักเสบ จึงทำให้อาการปวดลดลง นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยสร้างคอลลาเจน ซึ่งคอลลาเจนนั้นสำคัญต่อการเสริมสร้างเนื้อเยื่อ ข้อต่อ และกระดูกอ่อนได้เป็นอย่างดี ดังนั้นการเลือกรับประทานน้ำมันงาดำสกัดเย็น จึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่จะสามารถช่วยป้องกันการเกิดโรคข้อเสื่อมได้ และหากเราเลือกที่จะรับประทานน้ำมันงาดำเป็นประจำร่วมกับการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และการออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ ก็จะช่วยให้เราห่างไกลจากโรคข้อเสื่อมได้อย่างแน่นอน ฝนมาแล้ว หลบโรคภัยกันเถอะ! 26/05/256531/05/2022adminข่าววิชาการ, ข่าวสุขภาพ, ความรู้ด้านสุขภาพ, รู้ทันโรค, เนื้อหาทั้งหมดป้องกันโรค, ฝนตก, เชื้อโรค, โรคภัย, ไข้หวัด ☘️ มุมสาระน่ารู้ […]