ประจำเดือนกับเรื่องถ้วยๆ เทรนด์ใหม่ที่ควรเลือกใช้

 

ผู้หญิงกับประจำเดือนเป็นของคู่กัน แล้วผ้าอนามัยก็เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับแต่ละเดือนที่ประจำเดือนมา และแน่นอนเลยว่าผู้หญิงหลายคนต้องเจอกับสภาวะความอับชื้น กลิ่นไม่พึงประสงค์ที่อาจโชยออกมาจนเสียความมั่นใจ อยากว่ายน้ำหรือทำกิจกรรมลุยๆก็ไม่ได้ รวมถึงความไม่สบายตัวเมื่อใส่ผ้าอนามัย จึงได้มีทางเลือกใหม่ที่กำลังได้รับความนิยมไม่น้อยในหมู่คนไทยบางกลุ่มที่อยากประหยัดเงินซื้อผ้าอนามัย ช่วยลดโลกร้อน และต้องการความสะดวกในการใช้ชีวิตประจำวันเมื่อมีประจำเดือน ซึ่งก็คือ “ถ้วยรองประจำเดือน” ทางเลือกใหม่ที่ควรลองสำหรับสาวๆที่อยากมั่นใจมากขึ้นเมื่อประจำเดือนมา

        ถ้วยอนามัย (Menstrual Cup) หรือ ถ้วยประจำเดือน เป็นอุปกรณ์ที่ใช้สำหรับรองรับเลือดประจำเดือน ทำจากซิลิโคนทางการแพทย์ ที่ได้ใบรับรองว่าไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ หรือยางชนิดนิ่ม มีลักษณะเหมือนถ้วยทรงกรวย มีหลายขนาด ซึ่งส่วนใหญ่แล้วขนาดของถ้วยรองประจำเดือนจะขึ้นอยู่กับปริมาณประจำเดือนของผู้ใช้ และสรีระหรือตามสภาพช่องคลอดของผู้ใช้แต่ละคนที่อาจลึกหรือตื้นเกินไปเป็นสำคัญ เพื่อความสะดวกในการใส่เข้าไป  

 

ใส่แบบไหนให้ป๊อป

        วิธีการใช้ถ้วยรองประจำเดือนอาจจะยุ่งยากหน่อยสำหรับมือใหม่ แต่เมื่อใช้จนชินแล้วจะเป็นเรื่องที่ง่ายมากเลยก็  ว่าได้ ซึ่งควรหัดใส่ก่อนมีประจำเดือน เพื่อให้ชินและจะได้ไม่เลอะเทอะเมื่อนำไปใช้งานจริง โดยการใช้งานในครั้งแรก คือ

1. ต้องล้างให้สะอาดก่อน ด้วยการนำไปต้มในน้ำเดือดประมาณ 3 – 5 นาที ระวังอย่าให้ถ้วยสัมผัสกับหม้อ และก่อนการใช้งานทุกครั้งควรล้างมือให้สะอาด ล้างถ้วยด้วยสบู่เด็ก หรือสบู่อ่อนก่อนใช้

2. การใส่ถ้วย ให้นั่งยองๆ หรือยกขาข้างใดข้างหนึ่งขึ้นเพื่อให้ใส่เข้าไปได้ง่าย และควรผ่อนคลาย ไม่เกร็งโดยต้องพับถ้วยให้เล็กเพื่อสอดเข้าไป โดยใช้เจลหล่อลื่น หรือน้ำมันมะพร้าวทาที่ถ้วยจะช่วยให้ใส่ได้ง่ายขึ้น

3. วิธีการพับมีหลายแบบ แต่ที่นิยมกันมีอยู่ 2 แบบ คือ แบบรูปตัว C (The C - Fold) บีบถ้วยเข้าหากันให้ปากถ้วยเป็นรูปตัว C  และแบบ Punch Down (The Punch - Down – Fold) บีบถ้วยเข้าหากันให้ปากถ้วยคล้ายตัว T หรือพับปากถ้วยให้เรียวเล็กตามความถนัดของเราจะดีที่สุด

4. เมื่อใส่เข้าไปในช่องคลอดแล้วถ้วยจะป๊อป ซึ่งเป็นคำที่มักเรียกกันสำหรับกลุ่มคนที่ใช้ถ้วยรองประจำเดือน ซึ่งมันคือ การเด้ง หรือกางตัวออกของถ้วยเมื่อเข้าไปในช่องคลอดแล้วนั่นเอง โดยเราจะได้ยินเสียงเบาๆถ้ามันป๊อป หากไม่ได้ยินเสียงแต่รู้สึกไม่สบายตัวอาจเป็นเพราะยังไม่ป๊อปอีกเช่นกัน แต่ถ้าไม่ป๊อปต้องใช้นิ้วสอดเข้าไปให้มันป๊อปหรือกระโดดเบาๆ ถ้ายังไม่ป็อปอีกก็ดึงออกมาแล้วใส่เข้าไปอีกครั้ง

5. ถ้วยรองประจำเดือนสามารถใช้ได้นานถึง 12 ชั่วโมงโดยไม่ต้องถอดเปลี่ยนบ่อยๆ

6. เมื่อใช้เสร็จแล้วในแต่ละครั้งควรล้างน้ำ และถูสบู่ให้สะอาด จากนั้นนำไปต้มในน้ำเดือด หรือนำไปนึ่งประมาณ 3 – 5 นาที เพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียก่อนนำมาใช้อีกครั้ง หรือก่อนเก็บเมื่อประจำเดือนหมด

ใช้ถ้วยรองประจำเดือนแล้วดียังไง

• ช่วยประหยัดเงินไปได้เยอะ เพราะสามารถล้างแล้วต้ม หรือนึ่งก็เอามาใช้ใหม่ได้อีก

• บางยี่ห้อใช้ได้นานถึง 12 ชั่วโมงจึงไม่ต้องเปลี่ยนถ้วยบ่อย  

• ไม่มีกลิ่นคาวเลือดกวนใจโชยออกมา หรือสร้างความอับชื้นเหมือนผ้าอนามัย และแทมปอน

• หากใส่ถ้วยถูกต้องจะรู้สึกสบายเหมือนไม่ได้ใส่อะไรเลย ไม่มีการระคายเคือง และหมดปัญหาเรื่องรั่วไหล หรือซึมเปื้อนออกมา

• สามารถใส่ว่ายน้ำ หรือเล่นน้ำได้โดยไม่ต้องกังวลว่าจะซึมออกมาเลย

• ใส่ทำกิจกรรมโลดโผน หรือ activity อื่นๆได้อย่างคล่องตัวและมั่นใจ

• สามารถใส่นอนได้ และเวลาปัสสาวะหรืออุจจาระก็ทำได้ เพราะไม่ใช่ช่องทางเดียวกัน

 

มือใหม่คงยากหน่อย ถ้าจะลองใช้

• ราคาแรง แต่ดีสมราคา

ถ้วยรองประจำเดือนมีหลายราคาขึ้นอยู่กับรูปแบบว่าใช้ครั้งเดียวแล้วทิ้ง หรือแบบสามารถล้างแล้วนำกลับมาใช้ใหม่ได้ และขึ้นอยู่กับยี่ห้อ รวมถึงขนาดของถ้วยด้วย ซึ่งราคาต่อชิ้นค่อนข้างสูง แต่หากเราเลือกแบบล้างแล้วกลับมาใช้ใหม่อีกได้นั้นจะคุ้มค่ากว่า เพราะเมื่อเทียบกับระยะเวลาที่สามารถใช้ได้นานถึง 10 ปีถึงจะพัง

• หาซื้อได้แค่ทางออนไลน์

ถ้วยรองประจำเดือนจะมีขายเฉพาะที่ต่างประเทศเท่านั้น เราจึงต้องหาช่องทางออนไลน์ในการสั่งซื้อ ซึ่งทำให้เราไม่สามารถเห็นของจริงหรือได้สัมผัสสินค้าก่อนตัดสินใจสั่งซื้อ รวมถึงคุณภาพของสินค้าที่จะซื้อขึ้นอยู่กับราคาที่แพงขึ้น และราคาถ้วยรองประจำเดือนของแต่ละประเทศที่เราจะสั่งก็ไม่เท่ากันอีกเช่นกัน

• ใส่ลำบาก ยุ่งยากไปนิด

หากใครเป็นมือใหม่ที่กำลังจะใช้คงต้องคิดหนักหน่อย เพราะวิธีการใส่จะค่อนข้างยุ่งยาก และอาจใส่ไม่ถูกต้อง เนื่องจากการสอดถ้วยเข้าไปจะต้องไม่ลึกจนเกินไป รวมถึงการใช้ยังไม่คล่องมือ ตอนเริ่มใส่จะรู้สึกแปลกๆไม่ค่อยชิน อาจจะเจอปัญหาเลือดประจำเดือนหกออกจากถ้วยได้ และถ้าใช้ในห้องน้ำสาธารณะจะลำบากกว่าเดิม

• เลือกขนาดให้พอดีมันยาก

ถ้วยรองประจำเดือนค่อนข้างมีขนาดเป็นมาตรฐานสำหรับผู้หญิง โดยมีทั้งเล็ก ทั้งใหญ่ มีความยาวที่ปกติและสั้น แต่ด้วยสรีระและสภาพช่องคลอดของผู้หญิงที่ต่างกัน ขนาดถ้วยอนามัยจึงเป็นเรื่องยากถ้าจะเลือกมาใส่ ซึ่งใส่แล้วคงไม่ได้กระชับเท่าที่ควรและอาจทำให้หลุดออกมาได้ง่าย หรือถ้วยอนามัยจะรองรับเลือดประจำเดือนได้ไม่เต็มที่หากเลือกมาผิดขนาดของสรีระ และปริมาณประจำเดือนของตัวเอง

• ทำความสะอาดหลายขั้นตอน

ถ้วยรองประจำเดือนเป็นสิ่งที่ต้องเอาเข้าไปภายในร่างกาย ความสะอาดจึงเป็นเรื่องที่สำคัญมาก โดยแต่ละยี่ห้อก็จะมีบอกว่าต้องล้างยังไง อย่างบางยี่ห้อบอกต้องใช้สบู่กับน้ำอุ่น บางยี่ห้อก็มีขั้นตอนการล้างเยอะกว่านี้ และหลังจากล้างเสร็จให้นำไปต้มในน้ำเดือด หรือนำไปนึ่งประมาณ 3 – 5 นาที เพื่อเป็นการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และก่อนใช้งานก็ต้องล้างมือให้สะอาด ล้างถ้วยด้วยสบู่เด็กก่อนใช้อีกครั้งด้วย