โรคกระดูกบาง หรือภาวะกระดูกบางเป็นโรคที่ไม่ค่อยจะคุ้นชิน หรือคุ้นหูกันมากนัก เนื่องจากเป็นโรคที่ถูกมองข้ามไป และมักจะได้ยินเพียงแค่โรคกระดูกพรุนเท่านั้น ซึ่งโรคกระดูกบางเป็นโรคที่มีความคล้ายกับโรคกระดูกพรุนอย่างมากโดยเฉพาะการขาดแคลเซียมนั่นเอง แต่โรคกระดูกบางนั้นจะมีโอกาสเป็นได้ง่ายกว่าและสามารถพัฒนาจนกลายเป็นโรคกระดูกพรุนตามมาก็ได้ถ้าเราไม่ดูแลสุขภาพให้ดี ทางเราเลยจะให้ทุกคนได้ทำความรู้จักกับโรคกระดูกบางกันให้มากขึ้น รวมถึงการเพิ่มแคลเซียมเพื่อลดภาวะกระดูกบางด้วย   โรคกระดูกบางเป็นยังไง           โรคกระดูกบาง หรือ กระดูกโปร่งบาง (Osteopenia) คือ โรคที่มวลกระดูกของร่างกายลดต่ำกว่าค่ามวลกระดูกมาตรฐาน แต่ยังไม่ต่ำถึงค่าที่เป็นโรคกระดูกพรุน ซึ่งค่ามวลกระดูกบางอยู่ในช่วง -1 ถึงน้อยกว่า -2.5 เอสดี (ค่า SD – Standard deviation เป็นค่าเบี่ยงเบนมาตรฐาน) หรือเรียกได้ว่า ภาวะกระดูกบางเป็นภาวะที่มีความหนาแน่นและมวลของกระดูกน้อยกว่าปกติ แต่ไม่น้อยถึงระดับที่จะเป็นกระดูกพรุนได้ โดยภาวะกระดูกบางนั้นร่างกายจะสลายกระดูกเร็วกว่าการสร้างกระดูกใหม่ ทำให้กระดูกจะอ่อนแอและบางลงเรื่อยๆ จึงเสี่ยงกับการเกิดกระดูกเปราะ หรือแตกได้ง่าย แต่ผู้ที่มีภาวะกระดูกบางบางคนมีโอกาสที่จะทั้งเป็นและไม่เป็นโรคกระดูกพรุนก็ได้   กระดูกบางเกิดจากอะไร           ภาวะกระดูกบางเกิดจากค่าความหนาแน่นของกระดูกค่อยๆลดลง ซึ่งจะเกิดขึ้นเมื่อร่างกายมีการสลายกระดูกมากกว่าการสร้างกระดูกที่มาจากปริมาณแคลเซียมในร่างกายมีไม่เพียงพอ ร่างกายก็จะดึงแคลเซียมออกจากกระดูกมากเกินไป โดยปัจจัยที่ทำให้อัตราของมวลกระดูกลดลงมีหลายสาเหตุ คือ […]