การปวดข้อเป็นเรื่องของคนสูงอายุเท่านั้นหรอ?

ผู้สูงอายุจะมีสิทธิ์ปวดข้อ มากกว่าวัยทั่วไปจริงหรอ
การปวดข้อเป็นเรื่องของคนสูงอายุเท่านั้นหรอ ?

ในการตื่นนอนตอนเช้า คุณเคยลองสังเกตตัวเองหรือไม่ว่าเมื่อคุณตื่นขึ้นมาแล้วร่างกายของคุณรู้สึกปวดเมื่อยหรือเจ็บปวดตามข้อต่างๆของร่างกายหรือไม่อาการเหล่านี้เกิดมาจากอะไร การพักผ่อนไม่เพียงพอ การนอนที่ผิดรูปหรือเกิดจากข้อต่อในร่างกายมีปัญหาถึงเวลาที่เราควรใส่ใจตัวเองมากขึ้นแล้วหรือยังหลายคนมักเข้าใจว่าอาการปวดข้อมักเกิดขึ้นได้กับเฉพาะผู้สูงอายุเท่านั้นแต่ในความเป็นจริงแล้ว อาการปวดข้อสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนทุกเพศ ทุกวัย การปวดข้อจึงเป็นเรื่องสำคัญที่เราควรรู้ข้อต่อในร่างกายเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยยึดกระดูกของเรา ฃว่า 200 ชิ้น เข้าด้วยกันข้อต่อแต่ละชิ้นประกอบด้วยโครงสร้างที่ซับซ้อนที่ประกอบไปด้วยเอ็นยึดกระดูก เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน เยื่อบุต่างๆ และของเหลวที่ทำให้การเคลื่อนไหวร่างกายของเราเป็นไปได้อย่างอิสระอาการปวดข้อ จะเกิดขึ้นได้บริเวณข้อต่างๆของร่างกายเช่น นิ้วมือข้อมือสะโพก หรือเข่า มักจะมีอาการขยับข้อได้ไม่เต็มที่ ฝืดข้อ กดเจ็บปวดบวม

ซึ่งการปวดข้อเป็นอาการที่พบได้บ่อยอาการหนึ่งเนื่องจากเป็นอาการที่เกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น โรครูมาตอยด์โรคข้อเสื่อม การเล่นกีฬาที่มีการปะทะ การประสบอุบัติเหตุความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและมวลกระดูก คนที่ขาดการออกกำลังกายรวมถึงโรคภัยไข้เจ็บที่เป็นอยู่ เป็นต้นจะเห็นได้ว่าการปวดข้อสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนไม่ว่าจะเด็กหรือผู้สูงอายุ เราทุกคนจึงควรดูแลตัวเองด้วยการใช้ร่างกายอย่างระมัดระวังและออกกำลังกายเพื่อบริหารกล้ามเนื้อ ไขข้อ และกระดูก อยู่สม่ำเสมอเพียงเท่านี้ก็จะทำให้เราห่างไกลจากอาการปวดข้อได้ แต่หากว่าเรามีอาการปวดข้อต่อเนื่องนานเกิน 2 สัปดาห์ ให้รีบพบแพทย์ทันทีเพื่อตรวจสอบหาสาเหตุที่แน่ชัดต่อไป

 

☘️ มุมสาระน่ารู้ TardHealth info

ความรู้เพื่อสุขภาพ รู้ไว้ไม่ตกเทรนด์ By TaradHealth

ข้อมูลเพิ่มเติม»

เรื่องที่คุณอาจสนใจ