ฟ้าครึ้มๆ ฝนเทลงมาติดกันหลายวันขนาดนี้น่าจะเป็นที่รู้ๆกันแหละเนอะว่า… เป็นสัญญาณบอกถึงประเทศไทยกำลังเข้าสู่หน้าฝนแล้ว และที่สำคัญอากาศที่ชื้น น้ำจากฟ้าก็ทำให้เปียกแฉะนั้นต้องมาพร้อมกับโรคภัยทั้งใกล้และไกลตัว ถ้าไม่ดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง ฉะนั้น มาหลบโรคด้วยความรู้ที่มาพร้อมหน้าฝนกันก่อนจะป่วยหนักดีกว่านะ   โรคฉี่หนู  (Leptospirosis) เกิดจาก            เชื้อแบคทีเรีย Leptospira ที่อยู่ในปัสสาวะของสัตว์ที่เป็นพาหะ เช่น หนู สุนัข แมว หมู ควาย วัว และสัตว์ฟันแทะทั้งหลาย โดยเชื้อแบคทีเรียนี้จะระบาดมากในช่วงหน้าฝน เนื่องจากน้ำฝนจะชะล้างเอาเชื้อโรคต่างๆจากสภาพแวดล้อมไหลมารวมกันอยู่ในบริเวณที่น้ำท่วมขังตามพื้นถนน ดิน โคลน แอ่งน้ำ ร่องน้ำ แม่น้ำ ลำคลอง ซึ่งสามารถอยู่ได้นานเป็นเดือนขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อม หากสัมผัสถูกเชื้อจะเข้าสู่ร่างกายผ่านบาดแผล รอยขีดข่วน เยื่อบุจมูก เยื่อบุตา และเยื่อบุในช่องปากได้ง่ายมาก อาการหลังติดเชื้อ ระยะแรก  ช่วง 4 – 7 วันแรกจะมีอาการไข้สูงแบบฉับพลัน ปวดหัว คลื่นไส้อาเจียน ปวดเมื่อกล้ามเนื้อหลัง  น่อง และต้นคอมาก มีอาการตาแดง ซึ่งอาจเป็นนานถึง […]

  กระแสลดโลกร้อน งดใช้พลาสติกกำลังมาแรงในยุคนี้เลยทำให้ผู้คนหันมาใช้สิ่งที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมกันมากขึ้นอย่าง “แก้วสเเตนเลส” ที่สามารถเก็บความเย็นได้แทนการใช้แก้วพลาสติกทั่วๆไปเหมือนอย่างเคย แถมยังพกพาไปไหนมาไหนได้ตลอดด้วยทั้งไปเที่ยว ไปทำงาน หรือออกกำลังกายก็ยังพกไปได้ สร้างความสะดวกสบายแถมยังช่วยโลกได้อีกต่างหาก แต่! ก็อย่าลืมดูแลรักษาแก้วเก็บความเย็นให้สะอาดตลอดด้วยล่ะ เพราะอาจเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคได้นะ งั้นลองมาดูกันหน่อยว่า..ดูแลยังไงให้ห่างไกลเชื้อโรค   มารู้จัก แก้วสเเตนเลสกันก่อน           แก้วน้ำที่พกพากันนั้นมีหลายแบบให้เลือก และทำมาจากวัสดุที่ต่างกันทั้งแก้วที่ทำจากแก้ว แก้วพลาสติกรุ่นสปอร์ตสำหรับนักกีฬาหรือนักเดินป่า แก้วสุญญากาศ และเเก้วสแตนเลส โดยแก้วที่นิยมใช้กันนั้นมักเป็นแก้วสแตนเลส ซึ่งทนต่อการโดนเจาะและเกิดสนิม มี 2 ประเภทด้วยกัน คือ  แก้วสแตนเลสแบบผนังสองชั้น แก้วชนิดนี้ค่อนข้างหนัก ทำจากสแตนเลส เกรดครัว และมีการนำ หรือถ่ายเทอุณหภูมิช้าทำให้การใช้แก้วสแตนเลสแบบผนังสองชั้น รวมถึงแก้วสแตนเลสแบบสุญญากาศที่ไม่มีอากาศ ไม่มีโมเลกุลหรืออะตอมใดๆอยู่เลยจึงสามารถรักษาอุณหภูมิไว้ได้ยาวนานทั้งน้ำร้อนและน้ำเย็น และยังเป็นเป็นวัสดุที่ทนทาน มีความเป็นกลาง นั่นก็คือไม่เกิดปฏิกิริยาเรื่องกลิ่นหรือรสชาติ ทำให้เครื่องดื่มที่ใส่ในกระบอกหรือแก้วน้ำไม่มีกลิ่นหรือรสชาติแปลกปลอม ผิดเพี้ยนไปนั่นเอง  แก้วสแตนเลส หรืออลูมิเนียมแบบผนังชั้นเดียว ไม่มีสุญญากาศ แก้วชนิดนี้มีน้ำหนักเบามาก และไม่สามารถเก็บอุณหภูมิของน้ำที่ใส่ลงไปได้ เพราะแก้วสแตนเลสแบบผนังชั้นเดียวจะถ่ายอุณหภูมิออกไปได้เร็วมาก เหมาะสำหรับแค่ใส่น้ำในอุณหภูมิปกติเท่านั้น    เชื้อโรคมายังไง ? […]

คงจะได้ยินกันบ่อยแน่เลยว่า ไปตากฝนมา หรือเปียกฝนอย่างนี้ รีบอาบน้ำแล้ว “สระผมด้วยนะ!” คำเตือนจากพ่อแม่ หรือแฟนก็ตามที่มักจะต้องพูดอย่างนี้กับเราอยู่บ่อยครั้ง หรือแม้แต่ตัวเราเองก็คงต้องพูดกับคนอื่นๆที่ใกล้ชิดเช่นกันแล้วเคยสงสัยกันไหมว่าตากฝนมาทำไมต้องให้สระผมด้วย? ไม่สระได้ไหม? คำตอบคือ คงจะไม่ได้ไงล่ะ แต่ความหวังดีที่หลายๆคนเตือนเรานั้นมันแอบมีนัยยะแฝงอยู่ ว่าแล้วการสระผมหลังจากตากฝนมาจำเป็นขนาดไหนสำหรับเรา อยากรู้ต้องลองอ่านกันนะว่าตากฝนแล้วทำไมต้องสระผม   ละอองฝนกับมลภาวะ            ในน้ำฝนรวมถึงละอองฝนนั้นมีเชื้อไวรัสและแบคทีเรียที่มากับอากาศเจือปนอยู่ ส่งผลให้ช่วงที่ฝนตกใหม่ๆหรือตอนฝนปรอยๆแล้วมักจะลอยมาจับเอากับเชื้อโรคต่างๆที่อยู่ในอากาศ เมื่อมาสัมผัสที่หัวและร่างกายของเราจะทำให้เชื้อไวรัสเล็ดรอดเข้าไปอยู่ในร่างกายได้ง่าย ประกอบกับอุณหภูมิร่างกายโดยเฉพาะบริเวณโพรงจมูกขณะที่เปียกฝนจะลดลงกว่าสภาวะปกติทำให้เชื้อโรคแพร่เข้าสู่ร่างกายได้ดีขึ้น ศีรษะกับฝนที่โปรยปราย             กลางกระหม่อมของเรามีระบายความร้อนอยู่ และเป็นที่ตัดกันของจุดลมปราณหลายๆจุดที่มีลมปราณหยิน-หยาง ซึ่งตามธรรมชาติของโรคจะเข้าสู่เส้นลมปราณหยางได้ง่าย และหัวของเราเป็นส่วนที่บอบบางเมื่อโดนฝนจุดกลางกระหม่อมนี้ก็จะได้รับความเย็นทำให้เราไม่สบายหรือเป็นหวัดได้ เพราะถ้าหัวเปียกฝน หรือเพียงแค่โดนละอองฝนพร้อมกับต้องเจอความเย็นขณะโดนฝนแล้วด้วยนั้นก็สามารถส่งผลให้อุณหภูมิในส่วนโพรงจมูกลดลงได้ 1 – 2 องศาเซลเซียสกันเลยทีเดียว ตากฝนแล้วสระผม              อย่างที่ได้กล่าวไปแล้วนั้น เมื่อเราตากฝนหรือโดนละอองฝนมาทำให้เรามีโอกาสไม่สบายและเป็นหวัดได้มากขึ้นกว่าเดิม ฉะนั้น การอาบน้ำชำระร่างกายและรีบสระผมสามารถทำให้ร่างกายปรับสมดุล และยังทำให้ร่างกายไม่ได้เย็นเพียงแค่จุดเดียวด้วยเสมือนเป็นการกระจายความเย็นไปทั่วร่างกายเพื่อรักษาอุณหภูมิให้คงที่               หากสระผมเสร็จควรเช็ดให้แห้งพร้อมทำร่างกายให้อบอุ่น หรือดื่มน้ำอุ่น ซึ่งการสระผมเป็นวิธีการหนึ่งที่ช่วยให้เชื้อไวรัสไม่สามารถแบ่งตัวได้ และจะทำให้เชื้อไวรัสที่จะเข้ามาทางโพรงจมูกหรือระบบทางเดินหายใจเติบโตได้ยากขึ้น การสระผมจึงเป็นการป้องกันความเสี่ยงในการเป็นหวัด หรือไม่สบายเมื่อเราโดนฝนมานั่นเอง […]

  จากเรื่องราวของหญิงสาวคนหนึ่งที่ป่วยด้วย โรคมะเร็งกระเพาะอาหาร ทั้งๆที่เธอนั้นออกกำลังกายเป็นประจำและร่างกายแข็งแรงเหมือนคนทั่วๆไป และขณะที่ป่วยเธอก็ยังออกกำลังกายเพื่อหวังว่าจะดีขึ้นแต่เธอก็หนีไม่พ้นโรคร้ายที่ได้คร่าชีวิตเธอไปเมื่อไม่นานมานี้ ซึ่งในความเป็นจริงแล้วปัจจัยเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งกระเพาะอาหารมีหลายปัจจัยมากแม้จะออกกำลังกายหรือร่างกายแข็งแรงก็สามารถติดเชื้อแบคทีเรียชนิดหนึ่งได้จากการไม่ใช้ช้อนกลาง ไม่ล้างมือ รวมถึงอีกหลายสาเหตุ เเว่นใสเลยจะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับเชื้อแบคทีเรียและปัจจัยเสี่ยงต่างๆของมะเร็งชนิดนี้กัน   กระเพาะอาหารกับโรคมะเร็ง        เกิดจากเซลล์เยื่อบุกระเพาะอาหารมีการแบ่งจำนวนมากขึ้นอย่างผิดปกติจนเป็นเนื้อร้ายที่เกิดขึ้นในเยื่อบุผิวด้านในกระเพาะอาหาร หรือเรียกว่าเป็น “มะเร็งกระเพาะอาหาร” นั่นเอง โดยสามารถเกิดขึ้นได้ทุกส่วนของกระเพาะอาหาร และยังสามารถกระจายไปยังอวัยวะส่วนอื่นได้ด้วย ซึ่งมะเร็งกระเพาะอาหารส่วนใหญ่เกิดจากหลายสาเหตุ แต่การติดเชื้อแบคทีเรีย Helicobacter pylori (หรือ H.pylori) ที่มาจากสิ่งแวดล้อมก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่อาจทำให้เกิดและไม่เกิดโรคมะเร็งก็ได้ เมื่อเชื้อเข้าสู่ร่างกายจะอาศัยอยู่ที่เยื่อบุกระเพาะอาหาร ทำให้เกิดการระคายเคืองเรื้อรังพร้อมกับการรับสารก่อมะเร็งที่คนป่วยภูมิคุ้มกันไม่ดีไม่สามารถกำจัดเซลล์กลายพันธุ์ได้จนทำให้เกิดเป็นมะเร็งในที่สุด   เชื้อ H.pylori คือ?         Helicobacter pylori หรือ H.pylori เป็นเชื้อแบคทีเรียชนิดหนึ่งเมื่อเข้าสู่ร่างกายจะอาศัยอยู่ในเยื่อบุกระเพาะอาหารจึงเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆตามมาได้ โดยติดต่อระหว่างคนสู่คนผ่านการทานอาหารหรือน้ำที่ปนเปื้อนเชื้อแบคทีเรีย H.pylori แล้วเชื้อจะเข้าไปปล่อยเอนไซม์และสารพิษต่างๆ ทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหารอ่อนแอลง ซึ่งส่งผลทางตรงและทางอ้อมต่อกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น จนเป็นเหตุให้กรดในกระเพาะอาหารที่มีความเข้มข้นรวมทั้งน้ำย่อยทำลายเนื้อเยื่อกระเพาะ และลำไส้เล็กรุนแรงขึ้นเรื่อยๆจนเกิดการอักเสบ เกิดแผลในกระเพาะ และการระคายเคืองเรื้อรังขึ้น   ปัจจัยเสี่ยงเป็นมะเร็งกระเพาะอาหาร สาเหตุของการเกิดมะเร็งกระเพาะอาหารยังไม่รู้แน่ชัดว่าเกิดมาจากสาเหตุใด แต่ปัจจัยที่จะเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคนั้นมีหลายอย่างด้วยกัน คือ อายุ […]