☀ การเช็กสุขภาพง่าย ๆ นั้นมีอยู่หลายวิธี หนึ่งในนั้นคือการสังเกตุ สีน้ำมูก ซึ่งจะช่วยให้คุณคัดกรองตัวเอง ได้ในเบื้องต้นว่าอาการป่วยของคุณนั้นเป็นอย่างไรได้ดังนี้           • ใส : ไม่มีสี อาจเกิดจากการเป็นหวัด ติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ หรือจมูกอักเสบ ภูมิแพ้ ดูแลตัวเองด้วยการกินยาแก้แพ้และล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ ก็บรรเทาอาการได้แล้ว Read More