ชราสุข ด้วย 11 อ.
อภ.ต่อยอดงานวิจัยสมุนไพร “พรมมิ” เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารช่วยชะลอความเสื่อมและบำรุงความจำ ผู้สูงวัยทุกคนต้องเตรียมรับมือให้พร้อมทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจเพื่อการเป็นผู้สูงอายุที่มีคุณภาพ และมีความสุขสมวัยหากทำได้ตามนี้ครบทั้ง 11 อ. ได้แก่ อ.1 อาหาร สำหรับผู้สูงวัยที่ต้องท่องจำให้ขึ้นใจในการเลือกซื้ออาหารบริโภคคือ“ไม่หวาน ไม่มัน ไม่เค็ม” และควรลดหรือหลีกเลี่ยงอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตและไขมัน แต่ให้เพิ่มใยอาหารจากผัก ผลไม้ ถั่วทุกชนิด มันเทศ รวมถึงอาหารพวกที่มีแคลเซียมมากขึ้น เพื่อนำไปเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง Read More
