ฟันเหลือง ขาวขึ้นได้ ต้องลอง!?
ฟันของคนเรานั้นเมื่อใช้งานไปสักระยะหนึ่งมักจะค่อยๆ เหลืองลงเรื่อยๆไม่ขาวเหมือนเดิมทั้งนี้อาจเป็น
เพราะว่าต้องสัมผัสกับอาหารรูปแบบต่างๆ ที่กินอยู่ทุกวันนั่นเองซึ่งอาหารบางชนิดก็มีสารที่คอยทำลายเคลือบฟัน อยู่ด้วย หรือ บางครั้งอาหารบางจำพวกก็มักจะทิ้งคราบหลงเหลือไว้บนฟันของเราได้เช่นกันเมื่อมันเกาะตัวหนามาก ขึ้นเรื่อยๆ ก็จะทำให้ฟันของเราเหลืองลงได้เรื่อยๆ ดังนั้นวันนี้เราจึงมีคำแนะนำดีๆ ในการช่วยให้ฟันที่เหลืองดูไม่สวย ของเรานั้น กลับมาขาวแวววาวได้เหมือนเดิม
- รับประทานผักผลไม้บางจำพวกที่ต้องเคี้ยว เช่น แอปเปิ้ล ซึ่งมีสารขัดฟันอยู่ในตัว และผักบางชนิด เช่น แครอท ก็มีเนื้อแข็งขณะที่กำลังเคี้ย เนื้อของผลไม้ชนิดนี้ก็จะช่วยไปขัดคราบเหลืองๆ บนฟันออกได้วิธีนี้เป็นวิธีดั้งเดิม ที่เคยใช้ได้ผลบ้างแต่ข้อเสียคือไม่สามารถทำให้ฟันขาวขึ้นได้อย่างถาวร
- ใช้สมุนไพรจากธรรมชาติในการขัดฟัน เช่นเกลือ มะนาว ใบข่อย เปลือกกล้วย สมุนไพรเหล่านี้มีสารในการ ขจัดคราบสกปรกบนฟันสามารถช่วยให้คราบฟันนั้นหลุดออกไปได้เพียงแต่ต้องใช้อย่างต่อเนื่องและไม่ควรขัดฟันแรง เกินไปเพราะอาจจะทำให้เคลือบฟันเกิดความเสียหายได้
- ขูดหินปูน ทุกๆ 6 เดือน บางครั้งคราบเหลืองๆ ของฟันนั้นเกิดมาจากหินปูนที่สะสมอยู่มากดังนั้นก่อนอื่นเลย คงต้องทำการกำจัดเจ้าหินปูนนี้ออกไปให้หมดเสียก่อน
- ใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกฟัน ส่วนใหญ่มักมาในรูปของยาสีฟันและน้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของสารฟอกฟัน ซึ่งจะช่วยทำให้ฟันของคุณขาวกระจ่างขึ้นมาอย่างรวดเร็วแต่ข้อแนะนำคือก่อนการใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้ควรแปรงฟันด้วยยาสีฟันที่มีส่วนผสมของโพแทสเซียมไนเตรด เป็นเวลา 2 สัปดาห์ เพราะมันจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงและ เคลือบฟันของคุณไม่ทำให้เปราะบางจนเกินไป
- ใช้น้ำมะนาว เพราะน้ำมะนาวมีฤทธิ์เป็นกรด และคุณสมบัติที่เหมือนสารฟอกขาวเมื่อคั้นน้ำออกมาผสมกับน้ำเปล่าในอัตราส่วนที่เท่ากันแล้วนำไปถูฟันก็จะช่วยทำให้ฟันขาวขึ้นได้
- ใช้เปลือกกล้วย (แนะนำเป็นกล้วยหอม) โดยนำผิวเปลือกกล้วยด้านในมาขัดๆถูๆ บริเวณฟันประมาณ 3 นาที แร่ธาตุต่างๆจากเปลือกกล้วย เช่น โพแทสเซียม แมกนีเซียม และแมงกานีสจะช่วยดูดซับคราบสกปรกและเพิ่มความขาว ของฟันได้
- หากทดลองทุกวิธีแล้วยังไม่ได้ผล บางทีอาจเกิดจากสาเหตุอื่นก็ได้เช่นลิ้นอาจไม่ได้รับการทำความสะอาด ที่ดีเพียงพอทำให้เกิดการสะสมของเชื้อแบคทีเรีย และเป็นสาเหตุของฟันที่มีสีเหลืองไม่สวยงามของคุณก็ได้
- ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินโดยหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มประเภทชา กาแฟ หรือผลไม้ที่มีสีจัดทั้งหลาย ทั้งนี้ก็เพราะมันเป็นส่วนหนึ่งของสาเหตุที่ทำให้ฟันของคุณดูไม่ขาวเท่าที่ควร
การรักษาสุขภาพฟันให้ดูดีและขาวสะอาดอยู่ตลอดเวลานั้นนอกจากจะต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน
ของคุณแล้ว ยังต้องหมั่นรักษาความสะอาด และหมั่นไปพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการดูแลรักษาฟันอย่างสม่ำเสมอ เพื่อสุขภาพฟันที่ดีของตัวเราเองนะจ๊ะ ^^
