ตัวการที่ร้ายกาจไม่แพ้แสงแดดนั่นก็คือรังสียูวีจากหลอดไฟ หลอดฟลูออเรสเซนต์จะปล่อยรังสี UVA ออกมา ทำร้ายผิวเรา ถ้าไม่ป้องกันผิวด้วยครีมกันแดดจะเกิดอะไรขึ้น ทั้งกระและฝ้าเลยล่ะ พราะฉะนั้นเราจึงไม่ควรอยู่ใต้แสง ของหลอดไฟนีออนเป็นระยะเวลานานเกินไป นอกจากแสงไฟจะมีรังสียูวีและทำร้ายผิวแล้วแสงไฟจากหน้าจอ
โทรศัพท์มือถือและหน้าจอคอมพิวเตอร์ก็ล้วนแต่ทำร้ายผิวได้เช่นเดียวกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งสาวกโซเชียลมีเดีย ที่ต้องติดโทรศัพท์อยู่ในสายตาเสมอและจ้องจอตลอดเวลา ไม่ใช่แค่จะทำให้หน้าหมองคล้ำแต่สายตาคุณอาจจะ มีปัญหาตามมาด้วย อย่าวางใจวันไหนที่ไม่มีแดด เพราะแสงยูวีมีกระจายตัวแบบมองไม่เห็นอยู่และถ้ารู้แล้วว่าแม้แต่ใน
บ้านหรือในออฟฟิศก็มียูวีที่คอยทำร้าย ต่อไปให้เลือกป้องกันผิวไม่ให้หมองคล้ำด้วยครีมกันแดดโดยเลือกค่าเอสพีเอฟ (SPF) พอประมาณ แต่ให้เลือกที่มีค่าป้องกัน UVA และUVB ที่มีส่วนป้องกันยูวีที่เรามองไม่เห็น เลือกครีมกันแดด ให้เหมาะ กับกิจกรรม เช่น การออกกำลังกายที่ต้องเผชิญแสงแดด หรือกิจกรรมในร่มแต่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงยูวีได้ ดังนั้น ควรมีครีมกันแดดมากกว่าหนึ่งตัวไว้ในบ้าน
เพื่อสุขภาพผิวที่ดีหมดห่วงจากปัญหารังสียูวีอย่าลืมทาโลชั่นกันแดดทุกวัน ทาหน้าแล้วก็อย่าลืมทาผิวกาย ด้วยล่ะเพราะการปกป้องเราต้องทำให้ทั่วถึงนะคะ 🙂
