เพราะตับเปรียบเสมือนโรงงานกำจัดของเสียในร่างกาย เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นปัจจัยส่งผลต่อโรค และการบาดเจ็บทั้งร่างกายและจิตใจ เมื่อพูดถึงเรื่องการดื่มเหล้า อวัยวะในร่างกายที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดคือ “ตับ”
โดยพบว่า เมื่อตับรับแอลกอฮอล์เข้าไปมากเกินกว่าที่จะฟอกได้ แอลกอฮอล์จึงเข้าไปสะสมอยู่ในร่างกายต้องรอจนกว่าตับจะฟอก ออกหมด ยิ่งเวลาผ่านไปนานเข้า แทนที่ตับจะสามารถกำจัดแอลกอฮอล์ สารเคมีจากแอลกอฮอล์ก็จะทำลายเนื้อตับแทน และมีผลทำให้เกิดไขมันแทรกตับ ตับอักเสบ โรคตับแข็ง หรือพัฒนาไปเป็นมะเร็งตับ เป็นต้น
แต่เมื่อร่างกายได้เข้าระบบปรับพฤติกรรม เพื่อลด ละ เลิก การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แล้วสภาพตับจะดีขึ้น การพักตับ 3 เดือน ในช่วงการรณรงค์งดเหล้าเข้าพรรษาเป็นช่วงเวลาที่ช่วยให้ตับได้ฟื้นฟู และค่าเอนไซม์จะกลับสู่ ภาวะปกติ ดังนั้นเราจึง มี 5 ตัวช่วย ง่ายๆในการลด ละ เลิก ใน ช่วง 3 เดือนนี้ มาฝาก
1. ดื่มน้ำผลไม้ที่มีรสหวานหรือเปรี้ยวให้กระชุ่มกระชวย
2. ออกกำลังกาย
3. อาบน้ำอุ่นให้ร่างกายผ่อนคลาย
4. ดึงสติด้วยการ สวดมนต์ นั่งสมาธิ
5. สายด่วน 1413 (ช่วยคุณได้:)
ลองนำ 5 ตัวช่วย ไปใช้กันดูนะคะ เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณและคนที่คุณรัก 🙂
