ถ้าพูดถึงเรื่องสียิ่งเป็นสีที่มีอยู่ในอาหารแล้ว ถ้าเป็นสีที่ แปลกตา ฉูดฉาด บางคนอาจไม่กล้ากินแต่วันนี้เราขอแนะนำ 10 อาหารดำ กินแล้วดีต่อสุขภาพ…ชวนคุณมากินอาหารสีดำกันค่ะ 1. แบล็กเบอรี่ อุดมไปด้วยเส้นใยอาหารสูง ที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจหลอดเลือดและมะเร็งลำไส้ได้ อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเสริมสร้าง และฟื้นฟูคอลลาเจน Read More